Przeszłość Wrocławia ukryta w tablicach pamiątkowych
Część 1: Spacer od Arkad do Rynku

Termin: 4.09.2024, godz. 9:30

Prowadzenie: Stanisław Dziuba, geograf, podróżnik,
wieloletni przewodnik PTTK

Miejsce zbiórki: DDP „Na Ciepłej”, ul. Ciepła 15b
Organizator: DDP „Na Ciepłej”

Podczas pieszej wycieczki poznamy ciekawe postaci i sytuacje związane z historią miasta Wrocławia.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 799 30 40, godz. 10:00–15:00

Nordic Walking dla seniora

Termin: 10.09.2024, godz. 10:00
Prowadzenie: Anna Cudniewicz, fizjoterapeuta,instruktor nordic walking

Miejsce: Park Południowy, przy restauracji Agawa

Serdecznie zapraszamy na zajęcia nordic walking, na których nauczysz
się poprawnej techniki chodu z kijami, spędzisz aktywnie czas na świeżym
powietrzu oraz poznasz korzyści płynące z uprawiania tej właśnie aktywności.

Prosimy założyć wygodny strój dostosowany do panujących warunków
atmosferycznych, sportowe obuwie, zabranie butelki wody, kijów do nordic
walking (jeśli posiadasz) oraz dobrego humoru.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy (do 30 osób): tel. 71 799 30 40

Zadbaj o swoje zdrowie

Termin: 10.09.2024, godz. 11:00
Prowadzenie: Creator Ośrodek Profilaktyki i Rehabilitacji, LOOK Salon
Optyczny Bartłomiej Silkowski, AUDIOFON Aparaty Słuchowe
Miejsce: Centrum Rehabilitacji Creatorek, ul. Szybowcowa 23

W spotkaniu wezmą udział: rehabilitant, optometrysta, protetyk słuchu i dietetyk,
którzy opowiedzą o profilaktyce i sposobach leczenia dolegliwości,
takich jak: bóle kręgosłupa, bóle kostno-stawowe, choroby oczu i wady
wzroku, choroby uszu i wady słuchu, problemy trawienne i metaboliczne
związane z dietą. Będzie można wziąć udział w bezpłatnych badaniach
wzroku i słuchu.

Przeszłość Wrocławia ukryta w tablicach pamiątkowych
Część 2: Spacer od Rynku do Uniwersytetu

Termin: 11.09.2024, godz. 9:30
Prowadzenie: Stanisław Dziuba, geograf, podróżnik,wieloletni przewodnik PTTK
Miejsce zbiórki: Rynek, przy pomniku Aleksandra Fredry

Organizator: DDP „Na Ciepłej”
Podczas pieszej wycieczki poznamy ciekawe postaci i sytuacje związane z historią miasta Wrocławia.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 799 30 40w godz. 10:00–15:00

Wrocławskie Pawłowice – powycieczkowe refleksje
Termin: 11.09.2024, godz. 11:00
Prowadzenie: Stefan Iwański, emerytowany nauczyciel, podróżnik i przewodnik
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27

W trakcie spotkania przedstawiona zostanie historia wrocławskiego osiedla
Pawłowice, które od północy graniczą z gminami Wisznia Mała (powiat
Trzebnica) i Długołęka (powiat ziemski Wrocław), od południowego wschodu
z Zakrzowem, a od południowego zachodu z Kłokoczycami. Omówione
zostaną dzieje osady oraz znajdujące się tam zabytki, przede wszystkim
Pałac Kornów w Pawłowicach.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Aloesowe warsztaty: skarb natury dla zdrowia i skóry

Termin: 12.09.2024, godz. 11:00
Prowadzenie: Bogusława Franczak, menadżer Forever
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27

W trakcie spotkania będzie można:
• dowiedzieć się, jak dzięki właściwościom aloesu czuć się lepiej
i wyglądać piękniej,
• poznać i wypróbować kosmetyki z naturalnego aloesu,
• skosztować czystego aloesowego miąższu do picia,
• skorzystać z zabiegu pielęgnacyjnego na twarz lub dłonie,
• porozmawiać o zdrowotnych właściwościach tej niezwykłej rośliny
podziwianej od tysięcy lat.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Rezydencje szlacheckie Dolnego Śląska, zespoły parkowo-pałacowe. Prelekcja mutimedialna.

Termin: 12.09.2024, godz. 14:00
Prowadzenie: Anna Zwiech, lider Stowarzyszenia „Zakochaj się w Polsce”
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27

W statystycznym opisie Śląska z 1845 r. Johann Georg Knie wymienia
niemal 1300 miejscowości, w których znajdowały się pałace lub siedziby
ziemiańskie na obszarze Dolnego Śląska, ziemi kłodzkiej i Łużyc
(R. Łuczyński 2016). Od czasu zakończenia II wojny światowej do dzisiaj
w różnym stanie zachowała się niespełna połowa zinwentaryzowanych
wówczas obiektów. Prezentacja pokaże wybrane rezydencje oraz przypałacowe
założenia ogrodowe na Dolnym Śląsku oraz przykłady najlepiej
przeprowadzonych rewitalizacji zespołów parkowo-pałacowych.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Międzypokoleniowe warsztaty robotyki

Termin: 13.09.2024, godz. 11:00–13:00
Prowadzenie: Fundacja Ma to Sens
Miejsce: Przejście Dialogu, ul. Świdnicka 19

Zabawa to najskuteczniejszy sposób na naukę, a zabawa klockami to
trening motoryki, rozwój orientacji przestrzennej oraz kreatywnego i logicznego
myślenia. Budowanie z klocków konstrukcji ożywionych za pomocą
programowania, to metoda rozwijania kompetencji przyszłości, niezbędnych
do przygotowania się na wezwania zmieniającego się świata.
To nauka w modelu STEAM – integruje wiedzę z różnych dziedzin i dyscyplin.
Uczestnicy warsztatów (dzieci i seniorzy) stają się odkrywcami,
naukowcami, inżynierami, konstruktorami. Zdobywają umiejętności pracy
zespołowej. Uczą się jak nie bać się eksperymentowania i testowania najbardziej
wymyślnych rozwiązań.

Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Miasteczko Naukowe w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Nauki

Termin: 14.09.2024, godz. 10:00–15:00
Miejsce: Pola Marsowe przy Akademii Wychowania Fizycznego

Dolnośląski Festiwal Nauki (DFN), zainicjowany w 1998 roku, służy jako
platforma popularyzująca badania naukowe w regionie Dolnego Śląska,
łącząc naukę, biznes i społeczność lokalną. Organizowany przez 11 wrocławskich
uczelni państwowych i 2 Instytuty Polskiej Akademii Nauk, DFN
oferuje multidyscyplinarne wydarzenia, które mają na celu rozbudzenie
pasji do nauki wśród mieszkańców. Wydarzenia festiwalowe są bezpłatne.

Podczas festiwalu będzie można również odwiedzić stanowisko Wrocławskiego
Centrum Seniora, aby bezpłatnie wyrobić Wrocławską Kartę Seniora
i uzyskać informacje o ofertach prosenioralnych i międzypokoleniowych
miasta Wrocławia.
Wstęp bezpłatny.

Pocztówka z Wrocławia

Termin: 14.09.2024, godz. 12:00
Miejsce: ul. Kościuszki 26a, I piętro, sala gimnastyczna
Organizator: Europejskie Centrum Edukacji Międzykulturowej

To artystyczny program rekomendujący zwiedzanie Wrocławia,
ukazujący kreatywność i aktywność wrocławskich seniorów. Jest on ubarwiony
muzyką, słowem, filmem i tańcem oraz konkursem z nagrodami.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: informado.eo@gmail.com
(od 8.09.2024, liczba miejsc ograniczona – limit do 25 osób, decyduje
kolejność zgłoszeń)

Malowanie na torbach – motywy florystyczne

Termin: 16.09.2024, godz. 11:00–13:00
Prowadzenie: Grażyna Małkiewicz, Fundacja Jak Malowana
Miejsce: Fundacja Jak Malowana, ul. Księcia Witolda 78

Zajęcia rękodzielnicze.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: sms: 797 818 752, e-mail: fjmwroclaw@gmail.com

Fakty i mity o szczepieniach przeciwwirusowych – co musi o nich wiedzieć każdy senior

Termin: 17.09.2024, godz. 13:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6
Organizator: Centrum Medyczne FutureMeds

Podczas prelekcji specjalista z Centrum Medycznego FutureMeds obali
popularne mity dotyczące szczepień przeciwwirusowych, prezentując
fakty oparte na najnowszych badaniach klinicznych. Porozmawiamy o roli
szczepień w życiu seniora oraz ich znaczeniu dla zdrowia publicznego.
Wydarzenie to będzie doskonałą okazją do zdobycia rzetelnych informacji,
zrozumienia, jak szczepienia mogą chronić nas i naszych bliskich,
oraz zadawania pytań specjaliście.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl