Zdrowa herbatkaseniora

Termin: poniedziałek, 6 marca, godz. 10:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27

Opis: Na spotkaniu poruszone będą tematy związane m.in. z naturalnymiproduktami ziołowymi
i ich sekretami czyli jak należy suszyć zioła, aby nie straciły na barwie iswej wartości; gdzie najlepiej kupować zioła czy mieszanki ziołowe i na cozwracać uwagę nabywając te produkty.

Prowadzący: Bernadeta Staśkiewicz, „Kawon”.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl

Zajęcia odwołane - Senior Fit – spotkanie z dietetykiem

07.03.2023 godz. 11:00 - Nic nie jem a tyje - czy to możliwe?

Analizującprzyzwyczajenia żywieniowe i ucząc się odpowiedzialności za to co znajduje sięna naszych talerzach seniorzy będą mogli cieszyć się żywnością, która zapobiegana przybieraniu masy ciała i dostarczać przyjemność.

Wedługdanych ogłoszonych przez Narodowy Fundusz Zdrowia w 2022 roku co czwartydorosły Polak jest otyły a trzech na pięciu ma nadwagę. Nadwaga i otyłość sąskładowymi zespołu metabolicznego i nierozerwalnie łączą się z chorobami takimijak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie. W przypadku seniorów, problemnadmiernej masy ciała koreluje z jednoczesnym zmniejszeniem masy mięśniowej(sarkopenią). Sytuacja taka zmniejsza znacznie sprawność fizyczną seniorów izwiększa zależność od osób trzecich.

Prowadzenie:Magdalena Szyszka-Barycka, dietetyk kliniczny.

Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27.

Wstępbezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl

Koncert z okazji Dnia Kobiet

Termin:środa, 8 marca, godz. 16:00

Miejsce:Aula w Dolnośląskiej Szkole Wyższej, ul. Strzegomska 55 we Wrocławiu

Opis:Wystąpi zespół OLDERSI w składzie: Bogusław Pawliszyn - gitaraprowadząca, Andrzej Wirski - gitara basowa, Bolesław Patryn - perkusja, MarianTarnowski - wokal, gitara akustyczna, znany z występów w programie The VoiceSenior oraz konferansjer i jeden z założycieli - Jacek Peszyński.

Bezpłatnezaproszenia na koncert będą dostępne 3 marca, w godz. 9:00-15:00 w punkcieinformacyjnym WCS, pl. Dominikański 6, pok. 15, tel. 71 344 44 44

Nakoncert zapraszają WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora oraz DolnośląskiUniwersytet Trzeciego Wieku.

Celem spotkań z rozwoju osobistego jest rozwinięcie pewnych umiejętności m.in. interpersonalnych. Warsztaty zawierają mini wykład wprowadzający i definiujący temat, burzę mózgów, ćwiczenia w grupie (o ile temat na tę metodę pozwoli),dyskusję, mini scenki oraz podsumowanie.

 09.03.2023 godz. 10:00 - Asertywny Senior

Prowadzenie: Ewa Kuzilek-Sekścińska, pedagog, mediator, coach, doradca zawodowy.

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl

Akcjarozliczeniowa Twój e-PIT we Wrocławskim Centrum Seniora

Termin: poniedziałek, 13 marca, godz.12:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Opis: bezpłatne szkolenie zzakresu usługi „Twój e-PIT” oraz „Umów wizytę w Urzędzie Skarbowym”.

Prowadzący: Sebastian Polański, głównyspecjalista z Referatu Komunikacji, Izba Administracji Skarbowej we Wrocławiu.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl

Zdrowa i pięknakobieta - rozmowy o zdrowiu i aloesie

Termin: wtorek, 14 marca, godz. 11:00

Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27

Opis:Jak dobrać odpowiednie suplementy dla kobiet, mężczyzn czy też dzieci, jakzadbać o swoją odporność stosując unikalne mieszanki dobrane indywidualnie dlakażdego - na te i wiele innych pytań uzyskamy odpowiedź na spotkaniu.

Prowadzący: Bogusława Franczak, Forever Aloes.

Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl