|
|
1
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
1 lutego 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
1 lutego 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
2
|
3
-
Naturalna suplementacja czyli rozmowy o zdrowiu i aloesie
Naturalna suplementacja czyli rozmowy o zdrowiu i aloesie
3 lutego 2023 11:00 - 12:00
3 lutego 2023 r. o godz. 11:00
Wrocławskie Centrum Seniora przy pl. Dominikańskim 6, s. 27.
Aloes to jedna z popularniejszych i częściejwykorzystywanych roślin leczniczych, która zawiera wiele cennych składników imoże wszechstronnie wspomóc pracę całego organizmu.
Sprawdzone, naturalne suplementy stanowiądoskonałe uzupełnienie codziennej diety, korzystnie wpływając na zdrowie isamopoczucie.
Jak dobrać odpowiedniesuplementy dla kobiet, mężczyzn czy też dzieci, jak zadbać o swoją odpornośćstosując unikalne mieszanki dobrane indywidualnie dla każdego - na te i wieleinnych pytań uzyskamy odpowiedź na spotkaniu z panią Bogusławą Franczak z ForeverAloes.
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
4
|
5
|
6
|
7
-
Senior Fit – spotkanie z dietetykiem
Senior Fit – spotkanie z dietetykiem
7 lutego 2023 11:00 - 12:00
Senior Fit – spotkanie z dietetykiem
Termin: wtorek, 7 lutego, godz. 11:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27.
Prowadzenie:Magdalena Szyszka-Barycka, dietetyk kliniczny.
Opis:Pierwsze spotkanie z cyklu Senior Fit ma na celu wyjaśnienia celu spotkań. Uczestnicyzostaną zważeni z uwzględnieniem zawartości tkanki tłuszczowej całkowitej iwisceralnej w ciele. Zostaną pobrane pomiary obwodów ciała.
Napodstawie wyników zostaną oszacowane wskaźniki: BMI, WHR, obwód pasa, nauka wjaki sposób prowadzić dzienniczek żywieniowy. W miarę możliwości seniorzyzostaną poproszeni o dostarczenie dzienniczków żywieniowych przed drugimspotkaniem np. mailowo.
Wstępbezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
7 lutego 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
• •
|
8
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
8 lutego 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
8 lutego 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
9
-
mLegitymacja – nowoczesne rozwiązanie
mLegitymacja – nowoczesne rozwiązanie
9 lutego 2023 10:00 - 12:00
Termin:czwartek, 9 lutego, godz. 10:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Joanna Małolepszy, koordynator ds. komunikacjispołecznej i edukacji z wrocławskiego Oddziału ZUS.
Opis: Od stycznia 2023 roku każdy emeryt irencista otrzyma elektroniczną wersję legitymacji ZUS – mLegitymację.
Będzie onadostępna na każdym urządzeniu mobilnym z dostępem do internetu (np.smartfonie), przy użyciu bezpłatnej aplikacji mObywatel. Legitymacje w formieplastikowej pozostają ważne.
W jakisposób ją założyć i jak dodać mLegitymację w aplikacji mObywatel można będziedowiedzieć się na spotkaniu z Joanną Małolepszy, koordynatorem ds. komunikacjispołecznej i edukacji ZUS.Wstęp bezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
10
-
Wędrówka po Dolnym Śląsku czyli spotkanie podróżnicze
Wędrówka po Dolnym Śląsku czyli spotkanie podróżnicze
10 lutego 2023 11:00 - 14:00
Wędrówka po Dolnym Śląsku czylispotkanie podróżnicze
Termin: piątek, 10 lutego, godz.11:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Stefan Mizia, emerytowany nauczyciel, podróżnik i muzyk.
Opis: Będą prezentowane ciekawe inieodkryte miejsca na Dolnym Śląsku.
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
11
|
12
|
13
-
Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci
Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci
13 lutego 2023 12:00 - 13:00
Wrocławskie Hospicjum dla Dzieci
Termin: poniedziałek, 13 lutego, godz.12:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Balbina Bujak, koordynator wolontariatu.
Opis:Prezentacja działalności Fundacji oraz sylwetek podopiecznych. Omówienie możliwościpodjęcia wolontariatu w fundacji.
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
14
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
14 lutego 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
-
Senioralne Walentynki. Spotkanie poetycko - muzyczne
Senioralne Walentynki. Spotkanie poetycko - muzyczne
14 lutego 2023 15:00 - 17:00
Senioralne Walentynki. Spotkaniepoetycko - muzyczne
Termin: wtorek, 14 lutego, godz.15:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Ewa Rapacz, lider Grupy o-CAL-eni.
Opis:Grupa o-CAL-eni aktywniedziałająca przy WCRS-Wrocławskim Centrum Seniora zaprezentuje wyjątkowe wierszemiłosne oraz znane i lubiane utwory muzyczne kojarzone ze świętem zakochanych.
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
• •
|
15
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
15 lutego 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
15 lutego 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
16
-
Poradzę sobie ze stresem - warsztaty z rozwoju osobistego
Poradzę sobie ze stresem - warsztaty z rozwoju osobistego
16 lutego 2023 10:00 - 11:00
Poradzę sobie ze stresem - warsztaty z rozwoju osobistego
Termin: czwartek, 16 lutego, godz.10:00
Prowadzący:Ewa Kuzilek-Sekścińska, pedagog, mediator, coach, doradca zawodowy.
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Opis: Pierwszespotkanie z cyklu warsztatówpoświęconych rozwojowi osobistemu.
Podczas pierwszego spotkania dowiemy się coto jest stres i dlaczego jest „groźny” oraz co wywołuje sytuacje stresowe i jaksobie z nim radzić.
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
17
-
Ziemia święta za czasów Jezusa i Jerozolima – spotkanie podróżnicze
Ziemia święta za czasów Jezusa i Jerozolima – spotkanie podróżnicze
17 lutego 2023 11:00 - 13:00
Ziemia święta za czasów Jezusa i Jerozolima –spotkanie podróżnicze
Termin: piątek, 17 lutego, godz.11:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Stefan Iwański – emerytowany nauczyciel, podróżnik i przewodnik
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
18
|
19
|
20
-
Sposoby racjonalnego gospodarowania odpadami - warsztaty Ekosystem
Sposoby racjonalnego gospodarowania odpadami - warsztaty Ekosystem
20 lutego 2023 11:00 - 13:00
Sposoby racjonalnego gospodarowania odpadami -warsztaty Ekosystem
Termin:poniedziałek, 20 lutego, godz.11:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Kornelia Cypryjańska-Perucka, edukatorka ekologiczna.
Opis: Wtrakcie spotkania odpowiemy na pytania:
Ø jak wygląda segregacja odpadów
Ø jak ograniczyć ilość odpadów codziennym życiu
Ø jak oszczędzać zasoby i surowce
Ø kompostowanie bio-odpadów
Ø praktyki na bycie ekologicznym.
Wstępbezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
21
-
Wędrówka po Polsce czyli spotkanie podróżnicze
Wędrówka po Polsce czyli spotkanie podróżnicze
21 lutego 2023 11:00 - 14:00
Wędrówka po Polsce czyli spotkanie podróżnicze
Termin: wtorek, 21 lutego, godz.11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący: Stefan Mizia, emerytowany nauczyciel, podróżnik i muzyk.
Wstęp bezpłatny.
Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
21 lutego 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
• •
|
22
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
22 lutego 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
22 lutego 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
23
-
Naturalna pielęgnacja czyli rozmowy o zdrowiu i aloesie
Naturalna pielęgnacja czyli rozmowy o zdrowiu i aloesie
23 lutego 2023 11:00 - 13:00
Naturalna pielęgnacja czyli rozmowy ozdrowiu i aloesie
Termin: czwartek, 23 lutego 2023 r. na godz. 11:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Bogusława Franczak, Forever Aloes.
Wstępbezpłatny.
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
24
|
25
|
26
|
27
-
Nadciśnienie tętnicze - konsultacje z dietetykiem
Nadciśnienie tętnicze - konsultacje z dietetykiem
27 lutego 2023 09:00 - 16:00
Nadciśnienie tętnicze - konsultacje zdietetykiem
Termin: poniedziałek, 27 lutego, godz. 09:00 – 16:00
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27
Prowadzący:Sandra Juszczyk, dietetyk kliniczny
Opis: Spotkanie odbywa się w ramach Ogólnopolskiej Akcji Profilaktyki iLeczenia Nadciśnienia. W ramach tego przeprowadzone zostaną indywidualnekonsultacje dietetyczne wraz z kompletem materiałów edukacyjnych - zaleceniamii przykładową dietą, wykonany zostanie pomiar ciśnienia, analiza składu ciała,a także zostaną Państwu zlecone ewentualne badania laboratoryjne, które wartobyłoby wykonać.
Wstępbezpłatny. Liczba miejsc ograniczona!
Obowiązujązapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
28
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
28 lutego 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
•
|
|
|
|
|
|