|
|
1
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
1 marca 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
1 marca 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
-
Zdrowa herbatka seniora
Zdrowa herbatka seniora
6 marca 2023 10:00 - 12:00
Zdrowa herbatkaseniora
Termin: poniedziałek, 6 marca, godz. 10:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s.27
Opis: Na spotkaniu poruszone będą tematy związane m.in. z naturalnymiproduktami ziołowymi
i ich sekretami czyli jak należy suszyć zioła, aby nie straciły na barwie iswej wartości; gdzie najlepiej kupować zioła czy mieszanki ziołowe i na cozwracać uwagę nabywając te produkty.
Prowadzący: Bernadeta Staśkiewicz, „Kawon”.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
7
-
Senior Fit – Nic nie jem a tyje - czy to możliwe? Zajęcia odwołane
Senior Fit – Nic nie jem a tyje - czy to możliwe? Zajęcia odwołane
7 marca 2023 11:00 - 12:00
Zajęcia odwołane - Senior Fit – spotkanie z dietetykiem
07.03.2023 godz. 11:00 - Nic nie jem a tyje - czy to możliwe?
Analizującprzyzwyczajenia żywieniowe i ucząc się odpowiedzialności za to co znajduje sięna naszych talerzach seniorzy będą mogli cieszyć się żywnością, która zapobiegana przybieraniu masy ciała i dostarczać przyjemność.
Wedługdanych ogłoszonych przez Narodowy Fundusz Zdrowia w 2022 roku co czwartydorosły Polak jest otyły a trzech na pięciu ma nadwagę. Nadwaga i otyłość sąskładowymi zespołu metabolicznego i nierozerwalnie łączą się z chorobami takimijak: cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie. W przypadku seniorów, problemnadmiernej masy ciała koreluje z jednoczesnym zmniejszeniem masy mięśniowej(sarkopenią). Sytuacja taka zmniejsza znacznie sprawność fizyczną seniorów izwiększa zależność od osób trzecich.
Prowadzenie:Magdalena Szyszka-Barycka, dietetyk kliniczny.
Miejsce:Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 27.
Wstępbezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
7 marca 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
• •
|
8
-
Koncert z okazji Dnia Kobiet
Koncert z okazji Dnia Kobiet
8 marca 2023 16:00 - 18:00
Koncert z okazji Dnia Kobiet
Termin:środa, 8 marca, godz. 16:00
Miejsce:Aula w Dolnośląskiej Szkole Wyższej, ul. Strzegomska 55 we Wrocławiu
Opis:Wystąpi zespół OLDERSI w składzie: Bogusław Pawliszyn - gitaraprowadząca, Andrzej Wirski - gitara basowa, Bolesław Patryn - perkusja, MarianTarnowski - wokal, gitara akustyczna, znany z występów w programie The VoiceSenior oraz konferansjer i jeden z założycieli - Jacek Peszyński.
Bezpłatnezaproszenia na koncert będą dostępne 3 marca, w godz. 9:00-15:00 w punkcieinformacyjnym WCS, pl. Dominikański 6, pok. 15, tel. 71 344 44 44
Nakoncert zapraszają WCRS - Wrocławskie Centrum Seniora oraz DolnośląskiUniwersytet Trzeciego Wieku.
Zobacz więcej
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
8 marca 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
8 marca 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• • •
|
9
-
Warsztaty z rozwoju osobistego - Asertywny Senior
Warsztaty z rozwoju osobistego - Asertywny Senior
9 marca 2023 10:00 - 11:00
Celem spotkań z rozwoju osobistego jest rozwinięcie pewnych umiejętności m.in. interpersonalnych. Warsztaty zawierają mini wykład wprowadzający i definiujący temat, burzę mózgów, ćwiczenia w grupie (o ile temat na tę metodę pozwoli),dyskusję, mini scenki oraz podsumowanie.
09.03.2023 godz. 10:00 - Asertywny Senior
Prowadzenie: Ewa Kuzilek-Sekścińska, pedagog, mediator, coach, doradca zawodowy.
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
10
|
11
|
12
|
13
-
Akcja rozliczeniowa - Twój e-PIT we Wrocławskim Centrum Seniora, s.27
Akcja rozliczeniowa - Twój e-PIT we Wrocławskim Centrum Seniora, s.27
13 marca 2023 12:00 - 16:00
Akcjarozliczeniowa Twój e-PIT we Wrocławskim Centrum Seniora
Termin: poniedziałek, 13 marca, godz.12:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Opis: bezpłatne szkolenie zzakresu usługi „Twój e-PIT” oraz „Umów wizytę w Urzędzie Skarbowym”.
Prowadzący: Sebastian Polański, głównyspecjalista z Referatu Komunikacji, Izba Administracji Skarbowej we Wrocławiu.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
14
-
Zdrowa i piękna kobieta - rozmowy o zdrowiu i aloesie, s.27
Zdrowa i piękna kobieta - rozmowy o zdrowiu i aloesie, s.27
14 marca 2023 11:00 - 13:00
Zdrowa i pięknakobieta - rozmowy o zdrowiu i aloesie
Termin: wtorek, 14 marca, godz. 11:00
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Opis:Jak dobrać odpowiednie suplementy dla kobiet, mężczyzn czy też dzieci, jakzadbać o swoją odporność stosując unikalne mieszanki dobrane indywidualnie dlakażdego - na te i wiele innych pytań uzyskamy odpowiedź na spotkaniu.
Prowadzący: Bogusława Franczak, Forever Aloes.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
14 marca 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
• •
|
15
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
15 marca 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
15 marca 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
21 marca 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
•
|
22
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
22 marca 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
22 marca 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
23
-
Warsztaty z rozwoju osobistego - Asertywność cd – postawa asertywnego Seniora
Warsztaty z rozwoju osobistego - Asertywność cd – postawa asertywnego Seniora
23 marca 2023 10:00 - 11:00
Celem spotkań z rozwoju osobistego jest rozwinięcie pewnych umiejętności m.in. interpersonalnych. Warsztaty zawierają mini wykład wprowadzający i definiujący temat, burzę mózgów, ćwiczenia w grupie (o ile temat na tę metodę pozwoli),dyskusję, mini scenki oraz podsumowanie.
23.03.2023 godz. 10:00 - Asertywność cd – postawa asertywnego Seniora
Prowadzenie: Ewa Kuzilek-Sekścińska, pedagog, mediator, coach, doradca zawodowy.
Miejsce: Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, s. 210
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: 71 344 44 44 lub e-mailowo: karta.seniora@wcrs.pl
Zobacz więcej
•
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
28 marca 2023 11:00 - 12:00
Zobacz więcej
•
|
29
-
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
☎️ Dyżur telefoniczny Wolontariusza IT: kom. 538 579 553
29 marca 2023 16:00 - 17:00
Zobacz więcej
-
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
📱 Dyżur telefoniczny Cyberporadni: kom. 538 579 519
29 marca 2023 16:00 - 18:00
Zobacz więcej
• •
|
30
-
Nowoczesne metody nauczania pierwszej pomocy
Nowoczesne metody nauczania pierwszej pomocy
30 marca 2023 09:00 - 13:30
aleja Ignacego Jana Paderewskiego 35, 51-612 Wrocław, Polska
Konferencja, do udziału w której zachęcamy edukatorów (nauczycieli EDB, osoby pracujące z młodzieżą).
Zobacz więcej
•
|
31
|
|
|
